腰痛、腰の重み、違和感にお悩みの方 Part１
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
ここ数日、朝のニュースを見ていて思うんですが、
いま東京都知事の選挙活動中ですが、話題に上がってくるのは
増田さん、小池さん、鳥越さんの３人。
ニュースの中で公約をフリップにして紹介してもらっているのも
増田さん、小池さん、鳥越さんの３人。
あとの候補者はさらーっと名前とちっさい顔写真のみ。
この３人だけがなんとなく特別扱い。他にも候補者は１８人いるのにねぇ。
これって他の候補者は、無視ですか？それとも紹介する価値もないって
ことでしょうか。
どう考えても、このやり方は、平等でもなんでもないと思っちゃいます。
本日のテーマは「腰痛、腰の重み、違和感にお悩みの方 Part１」です。
～同じ姿勢は要注意～
腰痛には様々な要員の可能性があります。
１、脊椎
２、神経
３、内臓
４、血管
５、心因性
日本人の約８割が人生で一度は経験すると言われている「腰痛」。
そんな腰痛の原因は、大きく５つに分かれるとされています。
その中で筋肉の疲れによる腰痛のケースは一番多いと言われています。
なぜ痛みを感じるほどに筋肉が疲労するのでしょうか？
原因として、仕事や家事等で長時間同じ姿勢を続けて血行が悪くなり、
筋肉や靭帯が萎縮してしまったり、筋力が弱くて背骨のS字カーブを支えきれず、
腰椎に負担がかかることなどが考えられます。
「腰痛はとりあえず寝て治す」「じっとしていれば治る」は昔の常識です。
必ずしも正しくはないと言われています。
最近の研究・治療現場では、普段の正しい動きを覚え、動作をなるべく
継続していくことが、腰周りの機能を上げ痛みをやわらげることにつながります。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
などを得意としています。
京都市伏見区や南区、山科区、西京区、中京区、上京区、
長岡京市や向日市、高槻市、滋賀県など色々な
地域の方のご来院も多くあります。
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