8月, 2026 | 京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院

さくら鍼灸整骨院ブログ

HOME
さくら鍼灸整骨院ブログ

blog

妊娠中期のマイナートラブルを防ぐ！毎日5分でできる「骨盤底筋の柔軟性」を高めるストレッチ

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。妊娠中期に入り、赤ちゃんの成長を感じて幸せな気持ちが増す一方で、「くしゃみをした瞬間にヒヤッとした…」「夕方になると下腹部や骨盤まわりがズーンと重だるい」「お尻の奥や […]

2026.08.31
blog

【妊娠4〜6ヶ月】お腹の張りを予防する！子宮の拡大に伴う「横隔膜の硬さ」を緩める深呼吸法

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。妊娠中期（4〜6ヶ月）に入ると、赤ちゃんの成長とともにお腹がふっくらと目立ち始めます。赤ちゃんの存在をより実感できて嬉しい反面、「なんだか夕方になるとお腹がカチカチに張 […]

2026.08.21
blog

安定期に入ったら始める！お腹の重さに負けない筋肉を作る、妊婦専用の正しい歩き方

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。つわりが落ち着き、待望の安定期（妊娠5ヶ月〜）を迎えたプレママさん、本当におめでとうございます。「そろそろ体力をつけるためにウォーキングを始めようかな」「安産のためにたく […]

2026.08.01

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

ARCHIVE月別アーカイブ

ご予約・ご相談は
お気軽に

腰痛や肩こりなどの体の痛みだけでなく、お体の部分で見た目が気になる方など、京都府京都市伏見区にある
さくら鍼灸整骨院までお気軽にお問い合わせください。

クレジット決済対応楽天 VISA

クレジット決済対応楽天 VISA

さくら鍼灸整骨院

INFO

MENU

ACCESS

〒612-8083
京都市伏見区京町5丁目104-6
RUFF京町201号室
営業時間
9:00～21:00
定休日不定休
土曜・日曜・祝日も営業

Copyright© さくら鍼灸整骨院 All Rights Reserved.