紫外線対策は予防が一番 Ｐａｒｔ１
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
今日はお昼前からずーーーーーーーーっと雨が降りそうで…
降らなくて…でも、いまちょっびっと振り出してきました。
出来れば２０時くらいまでは持ってほしかったんですけどねぇ。
本日のテーマは「紫外線対策は予防が一番 Ｐａｒｔ１」です。
紫外線のダメージは蓄積され、回復するのに時間がかかります。
特にアトピーの場合、症状の悪化にもつながるので、日焼けを
予防することが一番です。紫外線防御の対策を知っておいてください。
☆紫外線予防①
～日傘や帽子、衣服で覆いましょう～
まずは、肌を紫外線にさらさないようにすることです。日傘や帽子を
活用すると良いです。帽子は革素材などかぶれやすい素材を避け、
汗でムレないようなものを選んでください。
衣類は、七分袖や襟付きシャツなど、体をなるべく覆うことができるものを
選んでください。繊維の詰まったものが光を通しにくいですが、ムレによる
発汗でもかゆくなりやすいので、外出の際は、風通しのよい長袖の上着を
重ねるのがおすすめです。
服の色は、紫外線を吸収しやすい濃い色（黒など）がよいともいいますが、
熱を吸収し汗をかきやすいといデメリットもあります。反射率の高い白なども
おすすめです。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
などを得意としています。
京都市伏見区や南区、山科区、西京区、中京区、上京区、
長岡京市や向日市、高槻市、滋賀県など色々な
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