常にお肌の状況に合わせたスキンケアを行う
こんにちは。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院【併設：さくら整体院、心癒庵（ここゆあん）】 木藤です。
２週間前くらいから急に氣温が下がり、秋を飛び越して冬になったかと思うくらいですね。
皆様は体調は崩されていませんか？？
前回は大枠ではありましたが、さくら鍼灸整骨院でアトピーにおいてご提案させていただいている
7つの分類のお話をさせていただきました。
今回から全7回に分けて7つの分類を一つずつお伝えしていきます。
まず１つ目は「スキンケア」についてです。
スキンケアにおいて下記７つの項目に意識をしていただければいいと思います。
・UV対策ケア（紫外線からお肌を守る）
・変化肌ケア（変化するお肌に手元のアイテムを微調整して使用）
・病院（必要に応じた薬）
・洗浄ケア（洗う）
・保水ケア（お肌に水分を与える）
・保湿ケア（お肌に潤いを与える、保つ）
・保護ケア（お肌からの水分蒸散量を抑える、保護する）
スキンケアの目的は「皮膚のバリア機能の回復」です。
一人ひとりに合わせて、適切なアイテムを使っていただくことが大切です。
しかし、アトピー性皮膚炎のお肌の状況は常に変化しやすいので、今まで合っていたアイテムが
しっくりこなくなることもあります。
その様な時に意識をしていただきたいのが、「アイテムをその時に合わせて調整をしながら使う」です。
常にお肌の状態を確認しながら「使用量」「塗り方」「使用する順番」「他のアイテムに切り替えてみる」などの
調整をすることで、変化しやすいお肌に対して対応ができるようになります。
良くなるまで一つのアイテム、一つの使い方で対応をするのは難しいことが多いです。
例えば、同じローション系であっても、皮膚の状態に合わせて、適切なアイテムを使うことでお肌の変化に
対応できるようになります。
これは、保湿ケアや保護ケアにも同じことが言えます。
また感染症などによる悪化の場合は、皮膚科においてお薬を使用するのも一つの有効な手段です。
（余りオススメはしませんが）
こうして、ご自身に合ったスキンケア術を身に着けていくことで、皮膚のバリア機能を高めていけます。
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