お肌の免疫を高める夏に行うべき９つのケア その⑦
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
今朝はワールドカップ決勝トーナメントでしたね。
ほんとに惜しい試合でした。選手も途中くらいに「もしかして勝てる？」とか
エゴが出たのかなぁって勝手に思ったり。
それでも、あの場に立てるという事が凄いですよね。
勝ち負けも大切ですが、それ以上にあの場に立てる。誰にでも出来ることでは
ありませんからね。
まずは、お疲れ様でしたといいたいです。
本日のテーマは「その⑦ 睡眠中、無意識に掻き過ぎてしまう」です。
意識あれば「掻くのはちょっと我慢しよう」「爪を立てずに優しく掻こう」などと考える事ができます。
しかし眠っている間の行動には制限がないので、無意識に掻いて目が覚めた時には血が滲んでいた…
という事も珍しくありません。
経験した事がある方も多いと思います。
特に子供は掻き壊しやすいので、爪を丸く短く切ったり寝る前にミトンをはめるのも方法の一つです。
痒みが強い時は、目を覚ました時にケアをしてあげてくださいね。
対策としては、寝ている間は、無意識の行動が多くなりますので、掻く事を制限する事が難しい事も
多くなります。
掻いても傷が深くならないような工夫をまずは行うと良いですよ。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、
いつも失敗する自分、今持っているネガティブな
思考パターンを、ポジティブな思考パターンに変えて、
幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロンR 心のいやし 心癒庵』
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驚異の身体能力向上メソッド『アクシスメソッド』
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