冬に行いたいアトピーケアについて～食事～その①
こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
今日は仕事始めです。という事で実は今日から仕事しています。
受付さんは今日まで年末年始のお休みなので、僕一人ですが…。
毎年ですが、４日はどうも暇です。まぁ、ゆっくりでいいんですけどね。
明日から本格始動です。
お正月で遊び疲れた方、お正月も関係なくお仕事をされていた方、
いましっかり体のケアをしないと、春先まで持って行ってしまうので
「まぁ、大丈夫か」ではなく、ちゃんとテナンスしましょうね。
次の日曜日（１月８日）と月曜日（１月９日）は予約制にて開けていますので、
ご予約のお電話お待ちしています。
本日のテーマは「冬に行いたいアトピーケアについて～食事～その①」です
年始は、各種イベントが増えますよね。食事の面で注意したいのは、「食べ過ぎ」と「甘い物」
そして「油分の多い物」の摂取です。
食事の内容は、体にとって、重要な意味を持ちます。アレルギーの改善には「食」が全てと言っても
過言ではありません。免役に直接関係する腸内環境への影響だけでなく、血流にも間接的に
関わることになります。
特に、アトピー性皮膚炎の方にとって、炎症を強める恐れがある「油分が多い食べ物」そして、皮膚の
バリア機能を低下させる恐れ「甘い物」の摂取には注意が必要になります。
また、「食べ過ぎ」も、活動量以上のエネルギー摂取は、代謝等の関係から、アトピー性皮膚炎の炎症に
対して悪影響を与えようとする研究などもありますので、年始の各種イベントに参加した際には
気を付けるようにしてください。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
などを得意としています。
京都市伏見区や南区、山科区、西京区、中京区、上京区、
長岡京市や向日市、高槻市、滋賀県など色々な
地域の方のご来院も多くあります。
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