肌の免疫を高める夏に行うべき９つのケア
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院の院長 木藤です。
ネットのニュースで「ワールドカップ、日本対コロンビアで、日本にPKを
与えて退場になった選手にツイッターで脅迫文が…」とありましたね。
サッカー愛が熱いのはわかりますが、脅迫までしちゃいけんやろうと
思うんですけどねぇ。
恐ろし屋。サッカーファン。
本日のテーマは「その② 適切な洗浄とスキンケア」です。
まず、必要になるケアは「洗浄」です。
皮膚を洗浄することは、相応のデメリットも伴いますが（皮膚の常在菌のバランスを崩す、
皮膚を乾燥させやすくするなど）、これから氣温が高くなる季節は、それらのデメリットよりも、
洗浄することで有害な菌を洗い流す、あるいは有害な菌が繁殖しやすくなった環境をリセットする、
というメリットの方が大きいです。
基本は、水洗いです。
汚れが強い場合には、ぬるま湯の洗浄、つまり「洗い流す」という方法です。
ただ、汚れの多くは水溶性よりも脂溶性のものが多いので、水やお湯で洗い流すだけで
汚れが十分に落ちない場合もあります。
その時は、石鹸やソープなど、洗浄剤を使うことも必要になります。
汚れを落とすために使われる洗浄剤の多くは、界面活性剤のため、洗い流す際に汚れと一緒に
乳化させた皮脂も一緒に落としてしまいます。
そのため、どうしても皮膚のバリア機能を低下させてしまいます。
そこで、洗浄後は手早く、スキンケアも重ねて行う事が大切になります。
この時、必要なスキンケアは、皮脂の代わり、という事を意識していただいて、
「保湿」を重視したケアにしてくださいね。
ただし、油分が多いケアアイテムは、皮膚がベタベタして氣持ち悪く感じる事も多いと思います。
オイル系の保湿アイテムよりも、保水系アイテムの中で、保湿を並行して行えるアイテムを
選択するようにしてくださいね。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、いつも失敗する自分、
今持っているネガティブな思考パターンを、ポジティブな思考パターンに
変えて、幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロン® 心のいやし 心癒庵』
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などを得意としています。
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