アンチエイジングは骨格から
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
今日は朝の出勤途中から車の警告ランプが点灯し…そのまま院まで来たのですが、
水温計がピクリとも動きません…orz
昨日の夜は全く何ともなかったのになぁ。
冷却水が漏れているのか、それとも接触不良なのか…。
何かが漏れている感じはなかったんですけどねぇ。
ひとまず、お昼休みに、出来る範囲で確認します。
あかんかったら車屋さんやなぁ。
本日のテーマは「アンチエイジングは骨格から」です。
いくつになっても実年齢より若く見られたい、自分自身が若くありたいと思いますよね。
健康や美容に関心のある方は運動や筋トレ、エステなどに取り組まれている方も多いと思います。
では、キレイな骨格、強い骨にしようという方はどれくらいおられるでしょうか。
基礎代謝や免疫を高める為に筋トレは有効ですが、骨格に歪みがあると筋肉にうまく力が入らない、
余計なぜい肉を体につけてしまい見た目にも歪んだ体にしてしまいます。
まず骨を強くして綺麗な骨格にすることもアンチエイジングの１つです。
現代人は食生活の影響でアゴの力が弱くなり歪みやすくなっています。アゴの歪みは顔の左右対称が崩れ、
ほうれい線が出たり、目元のしわが出たりと見た目も変化していきます。
美しい顔は左右対称なのが第一歩です。綺麗な顔のラインを目指しましょう。
スマートフォンやパソコンを長時間利用する若年層に多いのが、ストレートネックです。
本来、首の骨はＳ字カーブを描いているのですが、生活習慣によってこの首のカーブが真っすぐに
なってしまいます。
首の歪みは首周りの筋肉を固くします。首にはお肌の新陳代謝を司るホルモンを出している甲状腺、
全身のリンパ液が流れ着く鎖骨下静脈があります。
リンパ液が滞ると老廃物が溜まってしまいます。ホルモンやリンパに本来の機能を取り戻してもらうためにも
骨格と正しい姿勢は大切になります。
以下のような日常生活の些細なクセで骨格は歪んでしまいますよ。思い当たることはありませんか？
①バックを持つ手がいつも同じ側
②寝転がってテレビを見る
③気が付くと猫背になっている
④お腹を突き出して歩いている
⑤食事の際、片側でばかり噛んでいる
ちょっとしたことですが、これが毎日になると少なからず体に悪影響を出してしまいます。
姿勢、骨格、骨盤が気になる方は、是非当院までご相談ください。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
「体の軸」「体幹」「安定力」「可動域」「柔軟力」が受けたその場で変わる！
驚異の身体能力向上メソッド『アクシスメソッド』
などを得意としています。
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