こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。

 

明日は西日本でも大寒波で…とありますね。ここ数年のなのか、

どうなのかわすれましたが、毎年、センター試験の時期になると

寒波が到来して、センター試験に何かしらの影響を与えている氣が

するんですよねぇ。

早いところで、今晩から雪が降り始めるそうなので、みなさん、

色んな意味で気を付けてくださいね。

 

本日のテーマは「~朝、時間がないときは足浴を~」です。

 

体温は1日の中で約1℃の範囲内で変動していますが、朝は、ちょうどこれから

体温を上げるように自律神経が働きます。

体温変動

しかし、夜の睡眠が取れていないアトピー性皮膚炎の方の場合は、この体温を

上げる自律神経の働きのピークがずれやすく、特に低体温35℃台の方)は、

朝の体温が「上げづらい」状況にあります。

低体温 アレルギー アトピー

そこで、朝、血流を良くする入浴を行うことで、この体温の上昇をスムーズに行えるよう

手助けしてくれ、体温調節がうまくいくようになります。

 

一番良いのは、朝食前に入浴を行うことなのですが、仕事や学校で入浴の時間が

取れない方は、朝食前に「足浴」を行ってみてくださいね。

 

京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、

身体能力向上メソッド『アクシスメソッド』

アクシスメソッド

アトピー整体

プロポーションダイエット

産後の骨盤矯正

骨盤矯正

不妊・子宝整体

マタニティ整体

小顔輪郭矯正

などを得意としています。

 

京都市伏見区や南区、山科区、西京区、中京区、上京区、

長岡京市や向日市、高槻市、滋賀県など色々な

地域の方のご来院も多くあります。

 

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京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院