〜京都市伏見区で産後の骨盤矯正（産後のケア）、産前産後の『心』と『身体』のケア専門院〜さくら鍼灸整骨院

こんにちは。
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜代表の木藤です。

6月も折り返しましたが、「そう言えば梅雨って？」と思いません？
多分（6月14日現在）ですが、沖縄以外はまだ梅雨入りしていなかったですよね。
そう言えば、梅雨って一言で言いますけど、梅雨にも色々とあることはご存知でしたか？

・梅雨、栗花落
・五月雨、卯の花腐し
・男梅雨、女梅雨
・送り梅雨、戻り梅雨
・洗車雨、酒涙雨

全部の詳細をご紹介するのは数が多いので、そこはご自身でグーグル先生に聞いていただければ、と思います。

趣味や好きなことに集中することで疲れを解消したり、活力が湧いてくる方も多いと思います。
疲労には色々な種類があると思いますが、リフレッシュをする方法も人それぞれなところがあると思います。

日本体育大学の杉田正明氏と片野秀樹氏の両名が、休養7モデルというものを提唱されています。
「休養7モデル」とは休養を生理的休養、心理的休養、社会的休養の大きく3つに分類をし、それぞれに該当する休養法をまとめたものになります。

例えば、音楽を聴きながら散歩をすれば、「休息型」と「運動型」を組み合わせた形になります。

美味しいものを食べる、長時間のの睡眠、買い物に行くなど一人ひとり休みの日の使い方はありますが、7つの休養法をいくつかを組み合わせることで、より活力をみなぎらせ、十分な疲労回復に繋がるかもしれません。

是非、いまのご自身の休養を考えてみてはいかがでしょうか？

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フレンド招待のやり方は
1．「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインをします。
2．メニューが出てきますので画面を下にスライドをしていただいて、左の列の上から4番目に「フレンド招待」とありますので、そこをポチッと押します（下記画像参照）。

3．フレンド招待の画面が開きますので、「URL」を直接送っても、SNS（LINE or フェイスブック）でシェアしても、QRコードを読み込んでいただいてもどれでもOKですので、ご家族様・お友達が登録完了しますとお互いに100P！

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6月17日（月）　9：00～17：30
6月18日（火）　9：00～21：00
6月19日（水）　9：00～21：00
6月20日（木）　休診日
6月21日（金）　休診日
6月22日（土）　9：00～21：00
6月23日（日）　9：00～21：00