〜京都市伏見区で産後の骨盤矯正（産後のケア）、産前産後の『心』と『身体』のケア専門院〜さくら鍼灸整骨院

こんにちは。
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜代表の木藤です。

昨日から6月になりましたねぇ。
今年も折り返しの月になりましたが、今年の前半ではやり残したことはございませんか？
かく言う僕は…やり残したことばっかりです…orz

ですが、前半もまだ後1ヶ月あるので全力で走ります！
もし皆様もやり残した事がありましたら「最後まで悪あがき」をしてみてくださいね。

スポーツをしていた方や現役でされている方、スポーツニュースを見ていて「疲労骨折」というキーワードは耳にされる事が多いかと思います。

この疲労骨折とは、一回の大きな力による通常の骨折とは違い、骨の同じ部分に繰り返し小さな力が加わる事でストレスがかかり、ヒビが入ったり、ヒビが進み完全な骨折になってしまったりした状態の事を総称していいます。

スポーツ選手では、短期的に集中的な練習を行った時に起こる事が多いです。
膝から下の骨に起こることが圧倒的に多いのですが、脛骨（すねの骨）、腓骨（脛骨の外側の骨）、中足骨（足の甲の骨）に多いです。

疲労骨折は、長時間の運動や激しい運動を行った後に痛みが生じ、運動をやめると痛みが治まるので、多少の傷みがあっても運動を続けることが出来ます。
ですが、無理に運動を継続しますと痛みの現れるタイミングが徐々に早くなっていき、完全にポキっと折れちゃいます。

そのため、少しの痛みであっても他の疲労と同じで、休憩や疲労回復に務め、完全な骨折にならないようにするようケアが大切になります。

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6月3日（月）　9：00～21：00
6月4日（火）　9：00～21：00
6月5日（水）　9：00～21：00
6月6日（木）　9：00～21：00
6月7日（金）　9：00～21：00
6月8日（土）　9：00～21：00
6月9日（日）　9：00～21：00