さくら鍼灸整骨院〜京都市で産後の骨盤矯正、産前産後の『心』と『身体』のケア専門院〜

こんにちは。
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜代表の木藤です。

10月になって暖かいのが続くのかなぁと思いきや、「秋は何処へ？」と思うくらい寒くなりましたねぇ。
1年を通して暑いか寒いかの二択になってきてる感じがしますね（笑）の急な冷え込みで体調を崩されている方も増えてきていますので、皆様もお氣をつけくださいね。

これからの時期は特に女性に多く見受けられるのが「むくみ」です。
むくみは本当に辛いものですよね。

むくみは「浮腫」とも呼ばれ、日常生活でも良くある症状の一つかと思います。
むくみが出ますと身体の中の循環が悪いので腎臓が悪い、と考える方も多いかと思います。
確かにむくみの原因として腎臓が絡んでいるものが最も多いので、まずは腎臓を調べることは必要になるのですが、心不全や肝硬変、薬剤性など実は原因は一つではない事が多いです。

日常生活でも身近なむくみの正体と予防について少しお話をしたいと思います。

むくみは代謝が悪くなり、身体の中の水分で自ら冷やしてしまっているので起こるとも言われています。
「えぇ！自ら冷やしてむくみを起こしている？(ﾟдﾟ)！」と思いますよね。
またそんなに食べていないのに太りやすい方の中には「むくみやすい体質かなぁ」と考えてる方も多いと思います。

身体の冷えはむくみ以外にも色々な慢性的なものの原因になります。
特に女性は男性に比べまして冷えやすい傾向にありますので、これからの時期は注意が必要になります。

「冷え」を改善するためには、身体を温めて血の巡りを整える事が効果的です。
身体が温まりますとむくみの解消に繋がるだけでなく、ダイエットや免疫力や基礎代謝の向上、イライラの緩和、食べ過ぎまで防いでくれちゃいます。
凄いですよね。

食べ物に氣をつけたり、お風呂に入る事も大切ですが、電子レンジなどでできるホットパックやさくら鍼灸整骨院で取り扱っています温灸器などがオススメです。
耳や足首の近くやおへそ周りを温めると氣持ちもいいですよ。

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10月9日（月）　9：00～21：00
10月10日（火）　9：00～11：00、17：00～21：00
10月11日（水）　9：00～21：00
10月12日（木）　9：00～21：00
10月13日（金）　9：00～12：00
10月14日（土）　9：00～21：00
10月15日（日）　9：00～21：00