夏のアトピーケアの基本（汗対策編）
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院【併設：さくら整体院、心癒庵（ここゆあん）】 木藤です。
いよいよオリンピック開幕まで片手で数えられる日にちまで来ましたねぇ。
昨年は新型コロナの影響でオリンピックが1年延期になり、氣がつけばもうオリンピックなんですもんね。
オリンピックに対しては皆様それぞれの思いやお考えがあるとは思いますが、各々の楽しみ方を
すればいいのかなぁって思います。
さてさて、夏のアトピーの対策として、まず必要となるのが、「汗対策」です。
汗は、皮膚のスキンケアの役割（皮脂と汗が乳化することで、弱酸性の皮脂膜を形成します）を
担っていまして、「不必要」なものではないんですね。
しか～し！！！
平成25年に広島大学がマラセチア属真菌が関係する人の汗の中に含まれるヒスタミン有利活性物質（汗抗原）が
アトピー性皮膚炎の悪化の要因である事を突き止めた研究発表を行いましたように、汗は、痒みを引き起こす
原因の一つでもあります。
氣温の上昇と共に、汗をかきやすくなり、そして湿度が高くなると、かいた汗が皮膚に溜まりやすくなってしまい、
結果この状態で痒みが強くなりますと、掻き壊しからバリア機能が低下し、感染症が増悪しやすい環境が
整いやすくなるとうことが言えます。
では、汗の対策はどのようにすればよいのか？ということですが、冷たいおしぼりがオススメです。
大きめのタッパーにハンドタオルを10枚ほど入れまして、水に浸して冷蔵庫に入れておきます。
汗をかいたら、ハンドタオルを取り出し絞ってお肌を軽く冷やす程度に押し当てながら、汗を拭き取ります。
お肌の熱を取ることで、クールダウンにも繋がります。
（※：ここでの注意は汗を拭き取る際に擦るように汗を拭き取るのではなく、「押し当てながら」してくださいね。）
また、外出時には、そこから2～3枚を取り出し、軽く絞って水筒や保冷容器に入れて持ち歩きますと、外出時の
汗対策にも役立ちます。
スキンケアでは、オイル系を使われている方も多いかなと思いますが、オイル系は、カバー力に強く、お肌の保湿効果が
あります。
そのため、汗をかきやすい時期では、オイル系でケアを行うことで、お肌に熱がこもり、汗がよりかきやすくなることが
あります。
お肌の乾燥状況が強くなればオイル系のアイテムよりも、ローション系のアイテムを中心にスキンケアをおこなうように
してください。
軽い乾燥が氣になる場合であれば、保湿効果を持つ、ジェル系のアイテムもオススメです。
必ず季節に合わせて、適切なケアを行うようにしてくださいね。
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それは偏った食べ物や、添加物などの分解にミネラルが使われてしまうからです。
また精製された塩などは、塩味だけを抜き取っているためミネラルが摂れません。
同じ海水でも、イオン膜浸透や逆浸透膜での工程も、少なからずミネラルが削られています。
ほとんどのミネラルを残すには、天日干しされた工程がベスト。
【海の子】は天日、平釜といった工程で作られるため、ミネラルが豊富に含まれています。
本物の塩は、嫌な塩辛さがなく甘みさえ感じますよ！
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フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾
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7月19日～7月25日の診療時間のお知らせ
7月19日（月） 休診日
7月20日（火） 9：00～13：00、18：15～21：00
7月21日（水） 9：15～12：00、13：30～19：00
7月22日（木） 休診日
7月23日（金） 9：15～10：30、16：00～21：00
7月24日（土） 9：15～13：30
7月25日（日） 休診日
当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、
いつも失敗する自分、今持っているネガティブな
思考パターンを、ポジティブな思考パターンに変えて、
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『シータヒーリングサロン® 心のいやし 心癒庵』
などを得意としています。
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