でもなくては困る体脂肪
こんばんは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
どうですか？年が明けて早５日目です。
まだまだ世間ではお正月ムード満載ですね。
明日からの連休が明けてから本格始動なんですかね。
本日のテーマは「でもなくては困る体脂肪」です。
「肥満」とは体重過多となる場合が多いのですが、中には外見も体重も正常なのに
体脂肪だけが高い「隠れ肥満」の方もおられます。
「隠れ肥満」を確かめるために、体脂肪率測定用の器具が販売されているので気になる方は
購入してチェックしてみるのもいいと思います。
ところで、悪者扱いされがちな脂肪ですが、
①余分なエネルギーを貯蔵して必要時に燃焼させる
②体温を正常に保つ働きをする
③内臓を正常な位置に保ち、衝撃に対するクッションの役目をする
など、人間が生きていくためにかかせない重要な役割を担っています。体脂肪が少なければ
少ないほど健康体というわけではありません。
正しい食生活と適度な運動で筋力をつけながら、体脂肪をコントロールしていくことが
健康体への近道になります。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、いつも失敗する自分、
今持っているネガティブな思考パターンを、ポジティブな思考パターンに
変えて、幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロン 心のいやし 心癒庵』
「体の軸」「体幹」「安定力」「可動域」「柔軟力」が受けたその場で変わる！
驚異の身体能力向上メソッド『アクシスメソッド』
などを得意としています。
何かお悩みのことがありましたら、お電話（０７５－９３１－１８３３）や
お問い合わせフォームよりお問い合わせください。
初めての方は２４時間受付中の予約フォームもご用意しています。
心癒庵専用番号は「０８０－７７０３－８９６１」です。
