５月に気を付けたい日常生活の要因…睡眠
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
今日で熊本の地震が起こって１ヵ月ですね。我々は
早かったなと思いましたが、被災をした方は、本当に
長い１か月だったのかなと思います。
１日も早い復興を願います。
本日のテーマは「５月に気を付けたい日常生活の要因…睡眠」です。
これからの時期、気温が高くなるにつれて、寝汗対策が大切になってきます。
特に、寝汗は直接痒みの原因となるだけではなく、これから梅雨の時期を
迎えてダニを増やしたり、カビの誘因にもなってしまいます。
そこで、寝間着や寝具を気温に合わせて適切なものに変えることが大切と
なります。
睡眠は、内分泌が関わるアレルギー的な要因だけではなく、皮膚の再生も
寝ている間に行われるため、皮膚のバリア機能そのものにも関わる重要な
要因となります。
「睡眠」がアトピー性皮膚炎に対してプラスとなるように工夫をしてみてくださいね。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
などを得意としています。
京都市伏見区や南区、山科区、西京区、中京区、上京区、
長岡京市や向日市、高槻市、滋賀県など色々な
地域の方のご来院も多くあります。
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初めての方は２４時間受付中の予約フォームもご用意しています。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院
