春のアトピーケアのポイント Part５
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院 木藤です。
今日は暖かい。本当に暖かいです♪このままの気候で春に
なってくれれば何も文句はないのですがねぇ。
今週の水曜日と木曜日は雨の予報です。
良い意味で天気予報外れろ（笑）
本日のテーマは「春のアトピーケアのポイント Part５」です。
☆春のスキンケア
～外出後はしっかり洗浄後に保湿～
春のスキンケアのポイントは「洗浄」と「乾燥対策」の２つあります。
洗浄については、浮遊物質が多い時期のため、外出した場合などは
露出部位の洗浄はしっかり行うようにしてください。
ただし、洗浄は、ある程度、皮脂も落とすことになります。洗浄後には、
クリームなどで保湿を行うことを忘れないようにしてください。
～乾燥対策は十分な保水+保湿～
乾燥対策の基本は、「保水」と「保湿」をしっかり行うことです。
冬の時期もそうですが、「保水」を行わずに、オイル系アイテムだけで
ケアをしている方は、角質層の水分が不足していることによる
痒みが生じやすい傾向があります。
そういう場合は特に、まずはローションやジェル系アイテムでしっかり
「保水」を行うようにしてください。十分な保水の後に、オイル系アイテムや
クリーム系アイテムによる「保湿」を重ねて行うことを基本としてください。
～フィラグリンやセラミドをしっかり補充～
肌の乾燥は、基本的に角質層の水分保持能力に関わる要因が強いです。
フィラグリンやセラミドなど、角質層の水分保持に関わる因子については、
自分の体で作り出すことも大切です。そうした観点からは、乾燥状態の
緩和、バリア機能を高めるサプリメントの併用は有効となります。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
などを得意としています。
京都市伏見区や南区、山科区、西京区、中京区、上京区、
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