生活環境による悪化原因の対策
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院【併設：さくら整体院、心癒庵（ここゆあん）】 木藤です。
京都に住んでいますと「京都って底冷えして冬はどこよりも寒いですよねぇ」と
仰っていただけるのですが、先日、仕事の兼ね合いで北海道へ行ってきたのですが、
確実に北海道の方が寒いです（笑）
寒さの質は違うかもしれませんが、関空に戻ってきて感じたのは
「あれ？寒くない」
でしたので（笑）
春の季節は進学、進級、あるいは就職など、生活環境が大きく変わる時期です。
特に新型コロナによる生活感環境の変化は、ストレスに現れている方も多いです。
アトピー性皮膚炎の方は、心的なストレスを受けやすく、それが症状の悪化に繋がることが
わかっています。
精神的なストレスを受けないよう回避することはなかなか難しいですが、そういったストレスから
身体が回復できる「睡眠」をしっかり確保することを心がけてくださいね。
もちろん、ストレスの要因がはっきり自覚できている方は、可能な範囲でストレス解消も
心がけてくださいね。
精神的なストレスは、身体を動かすことである程度解消されることがわかっていますので、
花粉症などの対策をしっかり行った上で、散歩などの軽い運動を生活の中に取り入れることも
対策の一つとなります。
また、ぬるめの温度で入浴をしっかり行うことで、副交感神経優位になりますので、
ストレス解消にも効果的です。
時間がゆっくり取れる時は、朝晩2回の入浴を長めに行うのもオススメです。
春は生活のスペースが転居や就職などで大きく変わる方も多いと思います。
新しい生活の拠点となる場所が、ハウスクリーニングや新築の場合、
化学物質の影響を受けやすくなっていることがありますので、氣をつけてくださいね。
具体的な対策として、換氣がもっとも手っ取り早い方法です。
また運動や入浴で代謝をあげることも、良い方法の一つです。
この様に、春に症状を悪化させやすい要因は、季節的な要因、生活環境の要因など複数あるわけですが、
その対策として具体的な方法として「スキンケア」「運動」「入浴」の3つで考えていってくださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんなメルマガが！！オススメメルマガ！
鹿児島県では有名な焼豚の「山野井」さん。
なんとツクツク出店記念として1月31日までに無料メルマガを登録して、必要事項を
メールで送りますと、
なんと！！！
山野井さんのお試し品が登録した方全員にプレゼントですって！
このメルマガを読んだ方はすぐに登録を！
またお友達にも教えてあげるとお友達にも山野井さんのお試し品が！！
是非是非お友達にも教えてあげてくださいね。
教えてあげる前に下記のお友達招待をしてから山野井さんのメルマガを登録してもらってくださいね（＾＾
https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000188531&agt=000010072700
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！
またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。
フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、
いつも失敗する自分、今持っているネガティブな
思考パターンを、ポジティブな思考パターンに変えて、
幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロン® 心のいやし 心癒庵』
などを得意としています。
何かお悩みのことがありましたら、お電話（０７５－６０４－３８３８）や
お問い合わせフォームよりお問い合わせください。
初めての方は２４時間受付中の予約フォームもご用意しています。
『ツクツク』と言うネットショッピングモールにも出店しております。
ここでは当日券の施術のウェブチケットや当院で取り扱っている商品を
通販で購入することができます。
またメールマガジンの登録も募集しております。
お得な情報や、健康情報、臨時休診やキャンペーンなどをお送り
しております。
いまなら、メルマガ無料登録で当院で使える５００円分のクーポンもしくは
お試しハンドリフレクソロジー（約５分）をプレゼントしております。
この機会の是非ご登録をよろしくお願いします。
（※このクーポンは健康保険を使った施術にはお使いいただけません）
ご登録はこちらをクリックするか、下記QRコードを読み取ってください。
