テクノストレスは「不安症」から「依存症」の時代へ
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院【併設：さくら整体院、心癒庵（ここゆあん）】 木藤です。
昨年の春頃から世の中の働き方が変わっていき、可能な範囲でテレワークになった方や
オンラインでお仕事をされる方も増えたのかなと感じます。
そんな中、なかなかオンライン化やテレワークに対してうまく適応出来なかったり、
過剰に適応してしまうことを「テクノストレス」といい、一つの心身の障害と
なっているそうです。
このテクノストレスには「テクノ不安症」と「テクノ依存症」の2つがあります。
「テクノ不安症」とは今までパソコンを使ってあまり仕事をしてこられなかった方が、
コロナによってパソコンを使うことが必然的となり、そこに対して適応できずに、
「パソコンは難しい、怖い」という意識に追い詰められて、過度にストレスを感じ、
イライラしたり、焦燥感、頭痛、悪夢、強い絶望感などを抱くことを言います。
「テクノ依存症」とは、テクノ不安症とは反対に、パソコンに適応しすぎて、
パソコンの事しか考えられない、デジタルな考え方しかできなくなってしまう、
などで、人や社会とのコミュニケーションがとれなくなってしまう状態のことをいいます。
インターネットにのめり込み過ぎて、睡眠不足、対人関係を嫌う、仮想社会から
実社会に戻れなくなってしまうなど、日常生活に支障を来します。
今では、テクノストレスと言いますと、テクノ不安症が一般的だったそうなのですが、
現代社会において、パソコン化（オンライン化）が定着してきた中で、テクノ不安症は
少なくなり、反対にテクノ依存症が急激に増加してきています。
これは、スマートフォンでも同じことが言えるかもしれませんね。
これからの時代はデジタルは切っても切り離せないモノになりますが、そんな中でも
アナログも大事にしていきたいですね。
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5月12日～5月18日の診療時間のお知らせ
5月12日（水） 9：15～12：00、16：30～19：00
5月13日（木） 9：15～11：00
5月14日（金） 7：30～8：30、10：15～13：00、17：15～21：00
5月15日（土） 9：15～16：00
5月16日（日） 8：00～9：15
5月17日（月） 16：30～21：00
5月18日（火） 10：15～13：00、18：15～20：00
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よろしくお願いします。
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