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【妊娠初期〜中期】なぜ妊娠中に腰や股関節が痛むのか？骨盤変化のメカニズムと安全なセルフケア

こんにちは、さくら鍼灸整骨院・整体院代表木藤です。妊娠おめでとうございます。お腹の中に新しい命が宿った喜びと同時に、少しずつ身体の変化を感じ始めている頃ではないでしょうか。実は、妊娠初期から中期にかけて「まだお […]

2026.06.14
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【ママだからってガマンしない】自分の体を整えて人生を楽しむ方法

こんにちは。京都・伏見で産前産後ケア専門の整体院さくら鍼灸整骨院代表の木藤です。「子どもがいるから仕方ない…」「ママなんだから多少しんどくても頑張らないと…」「自分のことは後回しでいい…」そんなふうに思っていま […]

2026.06.10
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【自分を好きになるために】ママの“リスタート整体”とは？

こんにちは、京都・伏見で産前産後ケア専門のさくら鍼灸整骨院・整体院の代表の木藤です。「出産してから自分に自信が持てなくなった…」「鏡を見るたびにため息が出る…」「家族のために頑張っているのに、なんだか満たされない… […]

2026.06.01
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【子どもが少し手を離れた今がチャンス】本気のカラダ改革始めませんか？

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。子どもが小さい頃は、毎日の抱っこ夜泣き授乳家事と育児の両立で、自分のことは後回しだった… そんなママも多いのではないでしょうか？ですが最近、「少しだけ手が離れ […]

2026.05.21
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30代ママのカラダを10歳若返らせる整体習慣

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。「昔より疲れやすくなった…」「体重は戻ったのに、体型が戻らない…」「鏡を見るたびに、なんだか老けた気がする…」そんなふうに感じることはありませんか？出産と育児を経験 […]

2026.05.20
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【家族優先で自分は後回し】ママが元気でいることの大切さを整体から考える

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。子どものことを最優先にしている家族の予定で毎日がいっぱい自分のことはいつも後回し体がしんどくても「まだ大丈夫」と我慢してしまうそんな毎日を送っていませんか？ママは […]

2026.05.19
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【在宅ワーク×育児】首・肩・腰の限界を救うセルフケアとは？

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。パソコン作業の後は首がガチガチ抱っこで肩や腰が悲鳴を上げている夕方になると頭痛やだるさがひどい寝ても疲れが取れないそんな毎日を過ごしていませんか？在宅ワークは通勤 […]

2026.05.18
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【家事・育児・仕事】全部こなすママのための“脱・疲労体質”術

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。朝起きた瞬間からすでに疲れている子どもが寝た後は何もする気力がないイライラしやすく、自分を責めてしまう休んでも疲れが取れないそんな毎日を過ごしていませんか？家事、 […]

2026.05.17
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【仕事復帰後に疲れが抜けない】ワーキングマザーの体の整え方

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。「仕事に復帰してから、ずっと疲れてる…」「寝ても回復しない…」「育児と仕事の両立で体が限界…」そんな風に感じていませんか？実はこれ、 👉 “頑張りすぎているから”だ […]

2026.05.02
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【「ママ、抱っこ！」で疲れ果てた体をいたわる整体法

こんにちは、さくら鍼灸整骨院代表木藤です。「ママ、抱っこ！」その一言が、嬉しいはずなのに… 👉 正直、体が限界… そう感じていませんか？抱っこするたびに腰が痛い肩や首がガチガチ手首まで痛くなってきたでも、 […]

2026.05.01

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