こんにちは。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院【併設：さくら整体院、心癒庵（ここゆあん）】 木藤です。
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皆様ご無沙汰しておりました。
数年ぶりにすこーし体調を崩したりなど微妙な約2週間を過ごしておりました。
あっ、コ○ナではないのでご安心ください。
よく患者さんには「体調不良は身体からのサインですので、ちゃんと耳を傾けてあげてくださいね」とお話をさせていただいているのですが、いざ自分になると…スルーはいかんですねぇ。
どこまでいってもまずは『自分』ですね。
さて、氣を取り直して今週からメルマガも再開しますので、またよろしくお願いいたしますm(_ _)m
震災時に、糖尿病の薬やインスリンの注射がなくなれば、直ちに命に直結する深刻な自体を招いてしまう方もおられます。
普段から災害時に備えておくことが大切になります。
震災時の備えとして、糖尿病を患っている方にとっていちばん重要なのは薬となります。
被災地では自分が服用している薬の名前を知らない方や、災害援助で届いた薬を見ても、普段自分が何の薬を服用しているのかがわからないケースもよくあります。
お医者さんや看護師さん、薬剤師さんが不足している被災地の現場で、自分が何を飲まないといけないのかわからないと困ることになります。
常日頃、どこかにメモをして身近なところにいれておくようにしてくださいね。
一般に災害用品のほかに、備えておくとよいものが、それぞれの病状に応じた飲み薬、インスリンと注入器、血糖自己測定氣、糖尿病連携手帳や自己管理ノート、処方箋のコピーなどです。
その他に、飲料水、低血糖対策グッズ（あめちゃんやブドウ糖）もあれば更にOKです。
避難所生活を余儀なくされるケースもあると思いますが、その際は、幼児、高齢者は特に寒さ対策も心がけてください。
避難所などで風邪を引きますと血糖コントロールが悪くなってしまいますので、マスクも用意しておくのもオススメです。
災害時は、支援物質が届くまでどうしても時間がかかりますので、医療用の非常時セットを準備しておくことが大切となります。
なお、災害時には、パン、おにぎり、カップ麺などの炭水化物が中心の食生活になりますので、食事の栄養バランスや量、回数も普段どおりにいかないことが多いです。
そういった中で、従来の薬を飲み続けますと、低血糖で倒れてしまうケースやストレスなどで血糖値が上がることもあります。
日頃から災害時にはどのようにするのかを決めておいて、普段通われているお医者さんと相談もしておいてくださいね。

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6月6日（月） 　 9：15～10：30、14：00～21：00
6月7日（火）  　9：15～13：00、16：00～20：30
6月8日（水）  　9：30～19：00
6月9日（木） 　 9：15～19：00
6月10日（金）　9：15～13：00、15：15～17：00
6月11日（土） 　9：15～13：00
6月12日（日）　休診日

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