症状や状態に合わせた適切な「入浴方法」 その③
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院【併設：さくら整体院、心癒庵（ここゆあん）】 木藤です。
本日の午前中はお仕事を臨時休診とさせていただいて、
とあるところへと行ってまいりました。
初めての経験ってのはいいものですね。
日々、変わらぬ状況も悪くはないですが、やはり多少なりとも
変化がないと、人間いつかは飽きちゃいますからねぇ。
たまには外の空氣を吸うってのもいいですね。
～夏はクールダウン入浴で、お肌も身体もリフレッシュ～
外氣温が高い夏は、体力も低下氣味のため、入浴による「負荷」
を大きく受けることがあります。
そういった「身体」と「お肌」が「疲れた状態」にあるときには、
クールダウンの入浴がオススメです。
具体的には、体温よりも数度低い温度で入浴する方法です。
身体の熱がお風呂場に奪われますので、適度なリフレッシュ効果を
得ることができます。
なお、外氣温がかなり高い真夏の時期はお湯の温度もあまり
下がりませんので心配はありませんが、身体の熱が奪われ続けますと、
反対に奪われないよう血管の収縮状態となることがありますので、
お湯の温度と入浴時間には注意するようにしてくださいね。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、
いつも失敗する自分、今持っているネガティブな
思考パターンを、ポジティブな思考パターンに変えて、
幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロン® 心のいやし 心癒庵』
「体の軸」「体幹」「安定力」「可動域」「柔軟力」が
受けたその場で変わる！
驚異の身体能力向上メソッド『アクシスメソッド』
などを得意としています。
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