最前線でお肌を守る皮脂膜を元氣にする！！
こんにちは。京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院【併設：さくら整体院、心癒庵（ここゆあん）】 木藤です。
昨日は淀にある競馬場で「京都芸術花火大会２０１９」という
イベントをやっていました。
去年から始まって２回目なのです。
キレイで良かったのですが、流石にこの時期に外で約１時間観ているのは
寒かったですね（笑）
氣温が上がったり下がったりなので、体調管理には皆様お氣をつけください。
今日は「最前線でお肌を守る皮脂膜を元氣にして、乾燥や感染症に強くなろう」ってな
テーマです。
皮膚の一番外側には「皮脂膜」と呼ばれるものがありまして、健全な皮膚を維持するために
とても重要な役割りを担っています。
それらは主に２つあって、
「水分の蒸発を防ぐ」
「弱酸性で細菌感染から皮膚を守る」
です。
特にスムーズにアトピーが改善していくためには，いかに感染症に罹らないように
するかが重要になってきます。
この皮脂膜は「汗」と「皮脂」が皮膚の表面で乳化することで作られます。
よって、汗をかくのが苦手な方は、皮脂膜の機能は低下しています。
では、どうやったら効果的に皮脂膜が作りやすくなるのかってことですが、
その一番効果的な方法は「ジワッとした汗」をかくことです。
そのためには定期的な運動で筋肉量を増やして、基礎体温を上げておくことなどが
有効なのですが、それは追々說明をさせていただくとして、身近なもので効果的な
方法が、３８～３９度の不感温度での入浴を習慣化することです。
高温な温度での入浴はバリア機能を低下させる上に乾燥の原因にもなりますので、
ご注意くださいね。
アトピー性皮膚炎の方は代謝が悪く、汗をかけない方が多いのですが、３ヶ月から
半年くらいコツコツと続けていけば、基礎体温も上がり、比較的ジワッとした汗を
かきやすい体質になっていきます。
そうなりますと、自らのスキンケア力が上がっていくので、皮膚のバリア機能も
高まりますし、乾燥に強くなるだけではなく、日和見感染などの感染症にも
強くなりますよ。
ぜひ、アトピー性皮膚炎で悩んでおられるのであれば、お風呂の入り方を
一度見直してみてくださいね（＾＾
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、
いつも失敗する自分、今持っているネガティブな
思考パターンを、ポジティブな思考パターンに変えて、
幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロン® 心のいやし 心癒庵』
「体の軸」「体幹」「安定力」「可動域」「柔軟力」が
受けたその場で変わる！
驚異の身体能力向上メソッド『アクシスメソッド』
などを得意としています。
何かお悩みのことがありましたら、お電話（０７５－９３１－１８３３）や
お問い合わせフォームよりお問い合わせください。
初めての方は２４時間受付中の予約フォームもご用意しています。
『ツクツク』と言うネットショッピングモールにも出店しております。
ここでは当日券の施術のウェブチケットや当院で取り扱っている商品を
通販で購入することができます。
またメールマガジンの登録も募集しております。
お得な情報や、健康情報、臨時休診やキャンペーンなどをお送りしていく
予定をしております。
いまなら、メルマガ無料登録で当院で使える５００円分のクーポンを
プレゼントしております。この機会の是非ご登録をよろしくお願いします。
（※このクーポンは健康保険を使った施術にはお使いいただけません）
ご登録はこちらをクリックするか、下記QRコードを読み取ってください。
心癒庵専用番号は「０８０－７７０３－８９６１」です。
