withコロナと春のアトピーケア
こんにちは。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院【併設：さくら整体院、心癒庵（ここゆあん）】 木藤です。
1月も残すところあと10日ほどになりました。
のんびりしていますとあっという間に今月も終わりそうですねぇ。
アトピーで悩まれている方はそろそろ次の季節（春）の対策を考えていかないと
いけない時期となってきました。
「少し早くない？」
と思われるかもしれませんが、先に先にの対応を心がけますと焦ること無く対応が
できるようになりますので、是非一つ手前の時期から対応をするよう意識をしてみてくださいね。
春は、季節や生活環境の変化の面で、アトピー性皮膚炎の方にとって、1年でもっとも
症状が悪化しやすい傾向のある季節です。
そして、ここ2年は新型コロナへの対応も一緒に考えての行動が必要になってきています。
withコロナの中で、春のアトピーケアをどのように行うのが良いのか、症状の悪化を
防ぐためのポイントについていくつか考えてみましょう。
まずは季節的な悪化要因の対策です。
その中で春といえば出てくるのが「花粉、黄砂、PM2.5」です。
春には、季節的な悪化要因が複数あります。
もっとも大きな容易は、大気中の浮遊物質による悪化です。
以前、さくら鍼灸整骨院でもお取引をさせていただいている「あとぴナビ」様が
調べたところによりますと、アトピー性皮膚炎の方がもっとも併発しやすいアレルギーでは
「花粉症」が一番でした。
さらに春から夏にかけて、「花粉→黄砂→PM2.5」と、アトピー性皮膚炎の症状の悪化につながる
大気中の浮遊物質の増加は続きます。
ここ2年は新型コロナの影響もあって、外出の際にはマスクを着けることが増えましたが、
大気中の飛散物質対策を考えた場合、ゴーグルなどを含めて、原因となる浮遊物質に、
鼻の粘膜や、目の結膜など、粘膜部位が直接触れないような対策を行うといいです。
また、一緒に住まわれている家族の方が帰宅時に服などに浮遊物質が付いて持ち込まれますと、
症状が悪化する引き金にもなる可能性が大いにありますので、家に入る前には服を叩いて、
付いた飛散物質を落としてから家に入るように心がけてください。
また、新型コロナの対策として、室内の頻繁な換氣が求められていますが、できれば、アトピー性皮膚炎や
花粉症で悩まれている方は、換氣をする間は、その室内に留まらず、換氣が終わってから部屋に
戻るようにしてください。
また、空氣清浄機を適宜利用することも良いです。
その他に、外で洗濯物を干す方は注意が必要です。
浮遊物質に対する症状悪化が強くみられる場合には、室内干しを行うようにすることも
大切です。
雑巾を使った埃が舞わないように拭き掃除も一つのポイントになります。
また、春の季節は、乾燥しやすい時期でもあります。
露出部位が少なく、服によって直接外氣に触れなかったのが、氣温の上昇と共に服が薄くなるのに合わせて
露出部位が多くなり、そういった部位から乾燥しやすくなります。
春先はスキンケアは冬用の対策を継続するのがベストです。
基本は保水をベースにしていただいて、保湿に重点を置くことが重要です。
掻き傷などお肌のダメージが強い方は保護のスキンケアもしっかりと行ってくださいね。
先程お伝えした花粉症などが併発している方であれば、お肌に付いたそれらの原因物質をしっかり
洗浄して洗い流すことも大切になります。
その後の十分なスキンケアも合わせて行ってくださいね。
また新型コロナの対策として、頻繁な手洗いや消毒によって、手の症状が悪化しているという
話も聞きます。
消毒自体は必要なことではあるのですが、それによって角質層からの水分の蒸散を増やしてしまいます。
油分系のアイテムによるしっかりとした保湿を行うようにしてくださいね。
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1月24日～1月30日の診療時間のお知らせ
1月24日（月） 9：15～21：00
1月25日（火） 9：00～11：00、13：30～15：00、17：00～19：00
1月26日（水） 9：15～12：00
1月27日（木） 12：00～13：00、16：15～18：00
1月28日（金） 休診日
1月29日（土） 9：15～17：00
1月30日（日） 9：15～12：00、14：30～18：00
当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院では、
自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、
いつも失敗する自分、今持っているネガティブな
思考パターンを、ポジティブな思考パターンに変えて、
幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロン® 心のいやし 心癒庵』
などを得意としています。
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